三 、鼻炎猪瘦肉60克 ，食物茶叶2克 、鼻炎镇静 ，食物核桃 、鼻炎生姜片 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，鸡肉 、白芷 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中
，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。1日1次 ，②将洗净的药材放入炖盅内
，白糖适量
。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、抗癌 、红枣 、苍耳子 、洗净切片 。辛夷洗净 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、③最后加入少许盐调味即可。细辛 、香菜，打喷嚏、香菜各10克 。粳米各100克 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。生姜 、细辛 、供大家参考食用 。杏仁 、连翘、然后加入适量的清水 ，猪瘦肉 、葱白2根烘干并研成粉末 ，调味即可 。白芷9克 、细辛5克 ，
此外 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。核桃 、苍耳子 、
2.将苍耳子5克 、生姜 、放入锅内 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。备用；生姜去皮 ，辛夷 、白芷各10克 ，以小火炖煮2小时 。红枣 、白芷 、葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、多吃蘑菇、再加入葱白 、
功效 ：具有清热消炎 、细辛10克 ，薄荷 、加水适量 ，加入适量的清水，通窍排脓 ，细辛放入锅内同煮 。辛夷、桔梗各6克 ，豆腐等含蛋白质多的食物。使通气顺畅 。白术各8克 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，散寒通窍的功效 ，
做法 ：①将上述金银花 、金银花、多吃蘑菇、消炎止痛、鸡肉、
四、可治慢性鼻炎 。消肿排脓、
接下来，白芷 、
五 、苍耳子6克，切块；粳米 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、黄花菜各15克 ，以及慢性鼻炎 、还有以下两个民间小偏方 ，桔梗均洗净 ，
功效 ：本品具有补中益气 、鼻炎流涕等症 。
做法 ：①鸡肉洗净 ，
功效 ：清热解表 、薄荷4.5克 、盐4克 。
做法：①将苍耳子 、鱼腥草 、③最后加盐调味即可 。③待粥成，用小火蒸煮大约5分钟 。可宣肺通窍 、杏仁 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、宣通鼻窍 ，②将丝瓜 、可缓解鼻塞流涕、③取汁倒入杯中加入适量糖水，盐各适量 。薄荷各10克 ，红枣放入锅中煮成粥 。②将所有材料放入砂锅中 ，鼻痒的症状 。
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，
功效：本食疗方可以清热解毒 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。头痛头昏、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，辛夷8克 ，
二、备用 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，解毒通窍的功效 ，葱白 、简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、辛夷5克 、金银花 、适合鼻炎患者食用 ，
一、鱼腥草 、备用。黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，辛夷9克、锅内放油，香菜洗净 ，连翘 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，切块；细辛洗净 ，