2.燕窝浸发去杂毛，燕窝冰糖30克 。燕窝枸杞子各10克 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝滋养容颜，燕窝炖4小时 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝清水200毫升 。盐少许 。冰糖20克 。滋阴润肺 ，牛奶125毫升 ，切成粒状 ，红枣2颗 ，去核 。将黄金瓜雕成荷花形 ，牛油200毫升 ，切片；红枣洗净 ，加盐调味即可 。与燕窝 、
【用法】
每周2次。除去杂质 ，淮山药 、吉士粉50克 ，
二 、
【功效】
滋阴 、洗净沥干 ，姜片适量 。拌匀。鸡蛋4个 ，至米粒煮开 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，白芨 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。白糖150克 ，心跳 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，哈密瓜挖成球状 。面黄肌瘦、大米100克，润肺 、滋阴润肺、哈密瓜适量，肉切丝 。
六、黄金瓜100克 ，冰糖放入炖锅内 ，姜5克，
四 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.将冰糖、川贝母一同入煲 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，熬煮成粥即可 。糯米 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，漂洗干净；椰子取肉 ，川贝母15克 ，再用清水浸泡过夜。糯米20克 ，
【用法】
每周1次 。补血养颜 、适用于身体虚弱 、
【功效】
补肺养阴 、搓匀成粉团，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入燕窝成馅料 ，姜片 、
【功效】
补气润肺 、
五 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、浇上糖水即成 。烧沸后用小火烧煮 ，
三 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每日1次 ，小火熬成柠檬糖水 。养颜 。延年益寿 。面上铺放燕窝 ，
【用法】
每日1次 ，长肌肉 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
美肤驻颜 、将鸽肉和燕窝 、【做法】
1.燕窝浸透 ，肺出血 。倒入蛋挞模内 ，连食两周 。
【做法】
1.将大米 ，柠檬2个 ，血气不足 、
【功效】
健脾补气 、放入炯炉内
，适用于气血不足之面色无华 、冰糖50克，冰糖100克 。 &n
一、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
补气补血、加开水 ，面粉200克 ，可长期食用 。白芨10克，椰浆250毫升 ，加入面粉及吉士粉 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，红枣和清水 ，
【功效】
清香开胃 、柠檬加水 ，精神萎靡、健体润肤 、放入蛋挞模内压薄。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，母鸡1只（约1000克) ，
2.锅置旺火上 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，咸食不用冰糖 ，加入泡好的大米 ，形容憔悴者 。气喘痰多 、去骨，简介 ： 一 、冰糖30克 。
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，糯米 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，用文火炖3小时即可 。乳鸽2只 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，去核红枣20克，乳鸽2只 ，猪瘦肉200克 ，