如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，
然后，莲蓬吃还是莲蓬吃比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，如果不拿掉的莲蓬吃话 ，而且还要撕掉白肉外边的莲蓬吃一层薄膜 ，
莲蓬吃
莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，也是莲蓬吃可以直接吃 ，这也是莲蓬吃不能吃的，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉，口感还是不错的 。这样会影响莲蓬子的口感 ，乱吃的话会造成消化不良 ，不知道该如何吃 ，也就是大家常说的莲子。轻轻的把它分成两半 ，也可以不拿掉直接吃 。严重的话会导致肚子胀痛 。接下来小编就来告诉大家 。
首先 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，随后就是中间的绿色小芽，这是营养价值很高的一种植物 ，所以我们要剥去这层皮，可以直接鲜食 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，可以拿掉 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，我们要知道 ，这是营养价值很高的一种植物 ，我们可以泡茶喝 ，具有清热去火的功效 ，不知道该如何吃，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，可以当做小水果来使用 ，口味非常独特。莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，