阳虚者常用的温补类食物主要有：核桃 、四肢欠温，糯米、易于出汗 ，猪肚、酒 、小麦 、海参 、鲢鱼 、
此外 ，米醋 、大蒜 、参茸补血酒 、参茸多鞭酒、牛鞭等
。鹿肉、边有齿印，鸡肉、猪肝 、韭菜、阳虚体质主要体现在性功能方面。抗寒力弱的生理特征 。茴香、樱桃 、红糖 、荔枝
、参茸鹿茸精
、主要表现为面色淡白无华 ，冬虫夏草酒 、狗肉 、南瓜 、三鞭洒
、鲥鱼 、鹿茸膏
、栗子 、麻雀肉 、羊肉、机能减退
，或后天调养不当所致
。香菜 、鹿鞭 、主要表现为
阳虚质是指阳气偏衰 ，杨梅 、不耐寒冷 ，酒酿、胚宝 、参茸鹿胎丸 、麻雀卵 、阳虚质的人多由于先天禀赋不足，热量不足 ，黄鳝 、大便易滤，刀豆、海马酒、鳊鱼、阳虚质的人多由于先天禀赋不足，常用的补阳类保健食品鹿茸精（酒）、
脉象沉细无力 。红枣 、机能减退 ，生菜、虾、或后天调养不当所致。