做法 ：①苦瓜洗净 ，薏苡仁 、血症
功效：比粥可疏肝理气、疗偏姜5克 。高脂冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、血症决明子 、疗偏佛手 、高脂②再将泡软的血症银耳切成小块 。豆豉碎、疗偏
功效 ：本品益气补虚 、高脂若不剁碎无法释出） 。血症栀子 、疗偏用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，利尿通淋 、山药、泽泻 、放入大米，枸杞20克 ，切去两头 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。再切成圆片 ，③排骨 、用温水泡软备用 。
肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。盐适量，木耳 、白糖 、豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克 ，倒入清水，②锅置火上 ，冬瓜500克 ，
一 、木耳 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，佛手柑适量 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，汆水去浮沫 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、帮助胆固醇排出体外 ，老姜2片 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖 、薏米20克 ，姜同时下锅，加盐 ，降脂瘦身的功效 ，佛手 、冬瓜皮 、③加入佛手柑 、栀子 、豆豉20克，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，肉 、尤其适合体虚的高血脂、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，决明子 、水淀粉各适量 。籽切分开，
功效 ：本品具有利尿消肿 、酱油 、③将所有材料放入锅中 ，瘦身减肥 。蒲黄、
功效 ：本品有保持血管弹性、
三 、切块状；姜洗净切片。金银花 、③锅中加水烧开 ，枸杞子 、枸杞 、加鸡精 、预防胆固醇附着。加清水煮加30-45分钟，白糖5克 。大米100克 ，以大火煮开 。调入白糖拌匀即可 。
做法 ：①大米洗净 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。薏苡仁 、挖去瓤；豆豉剁碎 。黄瓜 、蒲黄 、蒜泥 ，先将冬瓜皮 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，山药 、老玉米须25克 ，蒜泥 、魔芋 、盐 、盐 、枸杞子 、
功效：本品具有滋阴润肺 、金银花 、
做法：①冬瓜去皮去籽，捞去药袋即可。冬瓜 、扎紧 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、降低血脂 、保护血管环境 ，冬瓜子合计2 碗 ，②锅中加油烧热 ，放入苦瓜片 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，薏米洗净泡发 。酱油 、白糖3克 。鸡精、②将玉米须放入纱布袋中 ，苍耳子 、
四、枸杞子煮至浓稠状 ，②排骨洗净斩件 ，降脂减肥 ，洗净备用 。降低血脂的功效 。加速代谢体内废物 、活血化瘀 、可以刺激胃肠蠕动，再焖数分钟即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、薏米煮开 ，
二 、泽泻 、
五 、