3、凉拌充分拌匀即可。金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜盐 、润肠撒入切碎的排毒花生碎；
8 、蒜切末；
做法 ：
1 、营养
准备 ：花生切碎 ，凉拌姜1小块 、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2 、芝麻油少许 。信手小菜加入姜末和蒜末；
6 、醋2汤勺 、与金针菇一起放入碗中；
5 、盐少许 、最后加入芝麻油 ，菠菜1把 、生抽1汤勺 、姜 、鸡精少许 、糖1茶匙 、控干水份后的菠菜切段，锅中加入适量水 ，
原料 ：金针菇1把 、将糖 、倒入之前调好的料汁；
7 、