放入锅里蒸熟。蜜汁切下一块。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　4  、蒸南

　　3、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　6 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南西兰花、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　2、蜜汁

　　5 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里  。西蓝花掰成小朵 ，蜂蜜 、橄榄油。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

原料 ：

　　南瓜 、

做法 ：

　　1 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，