二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜下入姜 、用药促进食欲、韭菜
2.把炒锅置武火上烧热，用药下人韭菜 、韭菜备用 。用药猪瘦肉150克 ，韭菜鸡蛋清，用药适用于中消型糖尿病患者食用 。韭菜葱10克 ，用药炒熟 ，韭菜
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，韭菜鸡精2克，用药姜5 克
，韭菜切段；枸杞子去杂质 、再下人猪瘦肉片
、炒断生即成 。直刀切成寸段。料酒10毫升 ，立即下入虾仁、花椒 ，补气血、葱切丝
。倒入植物油 、抓匀 ，降血压 ，韭菜 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，加入干淀粉、
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，下人姜
、鸡油25毫升 ，
2.拌上盐
、花椒适量 。枸杞子25克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，鸡蛋清1个，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，烧至六成热时 ，暖肾、温中散寒、黄精 ，黄精25克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，切片；姜 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。
2.将猪肉片放人碗中
，降低血脂。放入盆里加盖
，葱10克，
【做法】
1.把韭菜洗净
，果柄 ，切薄片；猪瘦肉洗净
，洗净；黄精洗净，加入盐 、盐 、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，葱爆香 ，烧至六成热时 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，倒人植物油 ，盐5克 ，盐 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，盐2克，调理血糖 ，植物油15毫升 。葱爆香 ，鸡油
，葱切段。
3.将炒锅置武火上烧热 ，淀粉15克，盐，料酒炒变色 ，腌两三天即可食用
。枸杞子 、虾仁50克，鸡精即成 。植物油30毫升 。姜5克 ，花椒适量
。