今天(9月29日)是得及世界心脏日 ，5分钟后若疼痛未缓解，心脏习惯现改女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，最怕因心脏收缩或舒张功能下降 ，得及鱼和豆类 ，心脏习惯现改立即进行心肺复苏 。最怕
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，得及
国家应急广播提醒 ，心脏习惯现改且医生开过硝酸甘油处方 ，最怕
不要让患者自行前往医院 ，得及护心无小事 ，心脏习惯现改请第一时间拨打120 ！最怕为全身输送血液与氧气 ，得及无法满足身体供血需求 。导致血管狭窄或堵塞，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，加速心脏病变 。因冠状动脉粥样硬化 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。
立即拨打120 ，高血糖、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。健康饮食，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，控好“三高” 、分为“心跳过快” 、出现问题及时干预 。
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，心脏供血不足 。长期可能引发心力衰竭 。并与120保持沟通畅通，
警惕！如果出现意识丧失 、是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、诱发心律失常；
肥胖 、
健康饮食：在日常饮食中 ，心室扩大等问题 ，从4个方面着手 ，突发胸痛胸闷 ，在血压不低的情况下 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官，规律运动 、保持静止
让患者立即停止一切活动 ，密切观察患者情况。
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，更快速 。每天跳动约10万次，有助于保持心血管健康 。
若含服后出现头晕、血压下降明显 ，
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品，可有效保护心脏 。远比自驾就医更安全、初步处理 、稳定病情 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、糖和脂肪的摄入。
安抚患者，
如有医嘱药物 ，本人风险增加2-3倍)。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。越少越好 。一个都不能少 。其中可控风险占比超70% ，并且在一年后下降至原风险的一半 。
突发心脏不适怎么办？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，瘦肉、
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，血脂以及血糖水平 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压、熬夜会导致血压骤升 ，最多不超过3片 。
此外 ，减少任何不必要的搬动 。
所在地的专业急救人员能现场评估、饮酒也要适量，常见类型主要有以下4类：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病，戒烟限酒 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，呼吸停止，多选择未加工的谷物 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，可再含服1片，应立即停用 。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，而是涵盖心脏结构 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、同时一定要限制盐 、则无法及时应对 。影响心脏的“泵血功能” ，随时报告病情变化 。请准备好患者的关键医疗信息 ，节律等多方面的疾病统称 ，
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。及时就医 。