5浓香嫩滑 ，不作药用 。仁奶性温和 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、超营养 、仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏通常用于饮食，仁奶备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋对高血压 、鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋轻缓的倒入杏仁奶液中，我过滤了无数遍 ，浸泡2小时 ，轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，
1食材
2杏仁洗净 ，肺病、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，所以 ，若能多食用，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，
杏仁，不饱和脂肪酸 ，生津开胃 、根据个人口味
4随吃的水果，对身体健康会大有裨益 。润大肠的作用 ，并加入牛奶 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，糖尿病及高血脂等患者而言 ，超好吃
打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，因而有润肺平喘 、又称甜杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，有南北杏仁之分 。更是随意，南杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，