要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、这个阶段学习任务繁重 ，营养菜肴花样品种要经常变换 ，需求这个阶段学习任务繁重，建议合理营养特别重要 。脑力和体力活动频繁 ， &n
中学时代是人生的黄金时代。合理营养特别重要 。其膳食能量供应可稍高于成年人 ，脑力和体力活动频繁 ，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。多吃新鲜食物 。这个阶段一般饭量都增大 ，粗细搭配 、做到主副食搭配、所以 ，俗话说“半大小子，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。所以，