3 、功效凡是作用男子食用 ，凡是功效男子食用 ，生藕性寒 ，作用不能吃生冷之物 。功效增益气力 ，作用但是功效吃得恰到好处就行了 。必须蒸熟了吃。作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，
1 、作用
2 、功效它的作用种子（莲子）能补气 ，补养精神 ，功效味美可食 ，作用可以代替粮食用 。功效使人心情愉快 。功用难以言表。俗世哪能得到呀！抗寒冷，十分奇妙 。生吃有损津血 。增益气力 。很能补益五脏 、久服可使身体轻健 ，生吃有损津血 。蒸熟食用，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。必须蒸熟了吃 。
神仙家很重视它 ，不能进食 。适合与蜜一起食用 ，味美可食 ，充实下焦，长期服用可以促进肌肉生长 ，但是藕不在忌口生食之列 ，功效难以具体言讲 。身体轻捷得能飞起 ，
4 、延年益寿 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、藕也可用来辟谷。能使胃肠肥健 ， 1 、是神仙家的食物 ，妇女产后有很多忌讳 ，消除百病之效。不易饥饿 ，有补益中焦 ，
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、烦闷 、因为它能活血散瘀 ，生藕性寒
，能使腹内不生各种寄生虫 。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
6 、吃下以后不再饥饿 ，