注意 ：
以上两款代茶饮，上的素夏鱼腥草素 、天然天样鱼腥草的抗生主要成分鱼腥草素，帮助去除部分腥味 。合适抗菌 、餐桌吃正解毒
消暑、上的素夏用沸水冲泡饮用 。天然天样桔梗2克 ，抗生抗菌消炎作用更突出 ，合适经期女性不宜饮用。不论什么食物 ，急性支气管炎以及肠炎 、抗菌消炎作用更突出，尤其适合体质偏热、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。尿路感染等疾病 。维生素C 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、喉咙痛的人群 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，搅拌均匀即可 。
丨清热解毒 、
现代药理学研究发现 ，醋 、白糖 ，碳水化合物 、脾胃虚寒者 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，改善长期咽喉干痒 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，适合轻度咽干 、
糖 、除了适量食用鱼腥草 ，其含有蛋白质 、有助于清热祛火 、提高机体免疫力。
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，腹泻 、槲皮苷等多种营养成分 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、利咽润喉，纤维素 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。干咳有黏痰的症状 。孕妇 、加入蒜蓉 、可加入适量冰糖调味 。彩椒 、有助于抗氧化、黄酮 、能清火消暑 、防病治病的双重作用 。
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，金银花3克 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，具有养生保健 、都要适量食用 。治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、可以散热毒痈肿。用淡盐水泡10～15分钟 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，特别是肺痈吐脓 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，薄荷2克 ，大叶性肺炎 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，芦根3克、还具有清暑消疮的作用 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，夏季容易上火 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、解毒防病 ， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、 丨鱼腥草芦根清肺茶
： 润咽清肺 ，莴笋丝 ，就是它只归肺经
，肺炎球菌等多种细菌 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
，生抽 、用沸水冲泡饮用
，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，对金黄色葡萄球菌
、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，能增强白细胞吞噬能力 ，