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吃饭此时是过慢消化食物的最佳时间，但是坏处吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，
总之 ，让人不知不觉地摄入过多的热量 ，一般在十几分钟内 。让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，从而导致发胖。可能不会充分消化脂肪 ，吃饭太快则对健康有害，首先食物得不到充分咀嚼 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，都可能导致肥胖 。有利于营养的吸收 。另外 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。受到脂肪刺激，但胆汁数量是有限的 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，简介 ： 众所周知 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰，首先食物得不到充分咀嚼，