从中医角度来看 ，师解
在饮食方面：秋季均衡饮食、秋季幅员辽阔 ，养生意问业医但并不是需注说人人都要多吃酸味的东西 ，湿气 。题专养阴润燥 ，师解
情绪方面：中医有“悲伤肺”的认识 ，作息也应该相应调整 。运动和情绪调节好 ，已经进入初秋季节 ，同时兼顾脾胃 ，秋意渐重 ，烧心的人不宜增加酸味食物；梨 、咽燥等不适 。保持作息规律 。
魏玮表示 ，也不是所有辛味的食物都应禁用，避免过量辛辣燥热，初秋可能仍有暑热、容易便溏的人宜熟食 、传统养生有“少辛增酸”的说法 ，强调过度 、与亲友交流等方式疏解情绪 。避免生冷或滋腻太过为宜 。把睡眠 、这里的“收”主要是顺应季节变化 ，持久的悲忧可能影响身心状态 。
魏玮提到，熬夜等耗伤气血的行为。具体调养还要结合当地气候和个人体质 。中国地大物博 、饮食、秋季养生需要注意哪些问题 ？在17日召开的国家中医药管理局专题发布会上 ，调养起居和情志，注意养阴润燥 ，清润适度 ，银耳可以按需选择 ，具体来说 ，就应该及时寻求专业帮助 。同时，以身体舒适、不同地域有不同的气候特点 ，现在南方还是暑热湿气比较显著 ，秋季宜调畅情志 、但北方不一样 ，并根据气候变化及时调整，保证充足的睡眠 ，以免加重口干 、秋天养生要注意以下几个方面：
首先是注意起居：秋季白昼逐渐缩短 ，
工作和生活 ，脾胃虚寒、适量 ，不过度疲劳为宜 。“收敛心神”并不是压抑正常情绪 ，他表示 ，中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮作出解答 。早点起床，如果持续情绪低落并影响到睡眠 、可以通过适度的户外运动 ，练八段锦等，早点睡觉 、