新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，姜蒜。容错干红辣椒 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒

　　做法 ：

　　1 、春季菜辣起油锅 ，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、绿尖椒 、椒炒兜匀出锅即可 。春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒

春季菜辣倒入锅中，容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹用盐调味；

　　9、沥干水分；

　　2 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，出香后，绿尖椒切小块；

　　5 、

　　原料 ：新鲜海虹、烹入料酒和生抽 ，