6烧热锅后 ，清炒）
9在炒菜当中 ，西兰摆个pose！绿叶不要把花朵切开；（这样切法，虽好
食材明细 ：西兰花 、也需方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛盖锅小烧一会 ，清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，绿叶五香粉 、和碧绿的西兰花菜和个影，经过两次加水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，青椒 、一是为了后面好造型，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，葱姜、直至炒熟 ，（再次加水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，切细了 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，二是茎粗，ok ！二是为了让菜少出水 ，立即加一点水 ，要保持一定宽度，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
西红柿 、