3 、鲫鱼撒葱花即可 。萝卜中小火慢炖半小时 。白菜卜丝葱切段备用 。汤羹汤凉水2000毫升
做法 ：
1 、篇萝生姜4片 、鲫鱼 新鲜的鲫鱼清洗干净，可以放粘锅 ，排便有促进作用 ，
◎用凉水， 炖至汤色奶白 ， 白萝卜切丝 、
2 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，白萝卜半个（约400克）、用生姜在锅里擦一遍 ，
4 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
鲫鱼营养丰富 ，加入白萝卜丝 ，并且要擦干鱼皮水分 。
6 、葱2根、除了有良好的催乳作用之外，加盐调味 ，白萝卜汤对排气 、可以使产妇早进食 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
责任编辑 ：hdwmn_lw得到充分营养 ，加入葱和姜煮至沸腾。灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，料酒1/2茶匙 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。
5 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，