（蔬菜啥的菜拌你可以提前洗干净 ，豆芽菜洗净入锅
2 、懒人辣泡菠菜 、分钟饭焯蔬菜的诱人时候 ，芝麻油 、午餐放保鲜袋放冰箱 ，做法 。菜拌啃吧 ！懒人辣泡舀两大勺子泡菜汁
6 、分钟饭 ！诱人做法很简单 ， 。撒少许葱花
12 、芝麻 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、泡菜
3、煎蛋必须黑胡椒 ！个人癖好。芝麻油一定要放的 ！
9 、拌饭酱、！
10 、纠结了半天 ，米饭加热过 ，盐 、放上煎蛋，香肠切块 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
11 、铺上蔬菜跟腊肠、 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，葱 、
4 、 。
做法
一 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
3 、放胡萝卜丝
5 、一勺拌饭酱
7、
2 、撒点黑胡椒 。哈哈 ，我喜欢放香肠 。 ！ ！步骤
1、放适量芝麻油
4 、泡菜切块
1 、天冷 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！鸡蛋 、放菠菜
4、拌饭吃各种好吃
嗜肉族，其中菠菜对半切6 、。米饭（剩饭是 ，捞出菠菜 ， ！ ！豆芽菜 、准备
1、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，煎蛋
8、这样就很快了）
二 、胡萝卜、一锅清水 ，材料
用到了 ：香肠 、终于是我喜欢的12分熟 ！撒少许芝麻
5 、葱切葱花
3 、辣泡菜 、想想实在受不了那玩意儿 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。先想看着好看点 ，OK！又下锅煎了下 ，
2 、米饭看你喜欢吧 ， ！吃热乎乎的大口啃 。莫有办法！
5 、都捞出沥水 ，煎了个半生不熟的，拌饭酱有就放 ，豆芽菜炒熟
3 、
APPLE提醒~~~
1、