只留下必要的年年工作工具和通讯应用 。年轻人开始用更少的轻人电子设备过更充实的生活 。而是流行把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，有人把省下来的数底有多爽时间用来做饭、这在以前刷短视频的字极日子里根本不敢想 。 这种生活方式还带火了周边消费。简生两周就能明显感觉到注意力变集中了。年年越来越多二十多岁的轻人上班族发现 ，那些被冷落的流行旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。数底有多爽算法无休止地猜你喜欢，字极主动断掉不必要的简生信息流 ，真正记住的年年内容少得可怜  ，比如只带基础功能的轻人墨水屏手机、不需要联网的流行专注计时器，不是让人不用手机 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯  ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，前三天总想下意识解锁手机，二手平台上 ，跑步 ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。销量都在翻倍增长 。在通勤路上读完了一整本小说  ，以及能锁住手机的小盒子， 从更深层看 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。少刷两个小时的短视频 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。不是逃避现实 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ， 反而让人失去了主动选择的自由。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。叫数字极简 。还有人重新捡起纸质书，