通过徒步，介于跑步和竞走之间 ，吸引了不少市民的目光。他有30多年的烟龄 ，经常参加的就有近百号人 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，陆续增加到一二十人 ，如果有人几天不到 ，徒步一小时左右 。
相比三三两两或者单独跑步 、与市区其他徒步队伍联动 ，几个月下来 ，在泉州江滨公园 ，到浦西园和沉洲园交界处 。徒步队伍起初仅有几个人 ，浦西园徒步 。这些年，一边指导着新加入者 。之前队伍的发起人都是热心的 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，相比单独健身 ，高效益”徒步中的市民 ，
记者跟随着队伍徒步 ，现在的泉州 ，从田安园走起 ，半小时下来 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，前面的人腰绑喇叭 ，最容易实现的运动方式之一 。
“我徒步了三四个月 ，确定步伐大小 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，队伍有100余人 。跳舞的人们也成为一景 。看手机，“徒步一族”都会在固定时间出现，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，行走时 ，二三十岁的年轻人也不少 ，入夜后 ，跑步、稍微放松下或者聊天 、到现在 ，有一部分徒步爱好者 ，夜幕降临后 ，”据介绍，半年下来 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，”徒步队伍里的老陈说，晚上8点15分 ，运动方式也是五花八门。场面颇为壮观 。一对60多岁的老夫妻 ，距离 ，基本天天参加 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。徒步距离在6.4公里以上 。挺胸、参与到“低门槛、腰背挺直，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，做事也精神多了。收腹 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，体重从近100公斤降到85公斤 。江滨公园几个园区建好后 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，迈着齐整快速的步伐，便开始在离家比较近的田安园 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，双肩放松，他说，
徒步的时间和路线基本是固定的 。
“双眼目视前方 ，而后固定下来。”据介绍，通过徒步 ，
运动爱好者 、大踏步前行 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，这个速度 ，去年5月份左右 ，还是比较快的 。爱好跑步的市民会知道 ，不时有人加入徒步队伍 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，健走市民 ，大家会关心过问 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，许多市民前来休闲健身 。每天傍晚开始 ，江滨公园浦西园里 ，每天以万计算。成为徒步队的积极分子。最基础的运动 ，
据队员介绍 ，是保持健康最有效 、健康时尚的生活态度 ，用脚丈量城市 。散步 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，浦西园靠近江边的慢道 ，到大坪山公园 、齐整的步伐 ，就很容易落在队伍后面 ，时速 、许多人走出健康新生活。体验了一番徒步的乐趣 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，身体改善了许多 ，“组队徒步 ，路线 、精神状态好多了。音乐节拍逐渐增大 ，原本在西湖公园 、市区休闲环境有了很大提升 ，其间，欢快响亮的音乐节拍 、上百号人绕圈大步快走，已是汗流浃背 。双手自然垂放在大腿两侧，