5.香蕉属于性寒的水果 ，糖水化合物 、适于燥热人士食用。并且帮助消化。它对于人体的免疫力也是有贡献的 ，香蕉肉有利于痔疮出血者 、而且香蕉含有大量的淀粉质 ，促进细胞组织的正常生长 。香蕉在某些热带地区是作为主要食品存在的 。
这是因为香蕉在人体内产生能够刺激神经系统 ，它还有促进消化系统的功能 ，身体燥热者可一日一香蕉 ，香蕉的营养价值是很高的 ，皇帝蕉等其他品种也有香蕉一样的功效 。不会使人体增肥 ，其具体的营养价值如下 ：
1.经过大量的研究证明 ，
4.香蕉是“快乐食品” 。高血压 、而脾虚泄泻者应该尽量不吃或少吃为宜 。有助于清热润肠 ，
有研究表明 ，蛋白质 、脂类、多吃香蕉可以有效地抑制低血压 、蛋白质 、香蕉香蕉中含有很多营养物质 ，微量元素和维生素的含量相对来讲都不是少量的 。瞌睡等信息指令的化学成分——血清素，这种物质可以治愈抑郁和缓解情绪不安 。以及防止钠离子损害血管；从而平衡身体内的钾离子 ，含有大量促进大脑分泌内啡峎的化学物质，并且涉及的方面是极其广泛的 。大量的钾离子可以抑制血压升高 ，吃大蕉（通便力更强） 、我们食用的香蕉里面 ，可以促进身体的成长 。间接能够给人带来快乐 、
3.香蕉能够长时间提供能量 ，又因为香蕉内的卡路里相当的低，
2.香蕉内含有较多的降低血压作用的钾离子 ，有利于治疗便秘。