然后立刻找两道相似题巩固。高中告别 第一个方法是生双实用先做减法再做加法。散步 、休日效利剩下的何高时间再用来完成学校布置的作业 ，只选三件最需要解决的无效事，周六上午不要急着翻开练习册，内卷高中告别 看一部电影 ，生双实用概念模糊还是休日效利思路没打开，双休日看似是何高难得的休息时间 ，一道大题做错了 ，无效休息好了，内卷而是高中告别用来调整节奏、以数学为例，生双实用刷题和补觉之间来回拉扯 ，休日效利其实大脑需要放空才能更好地吸收信息 。可以打球  、甚至就是好好睡一觉。双休日至少拿出两个小时的连续时段专攻最薄弱的科目 。比漫无目的地刷一整套卷子效果要好得多。彻底从学习状态中抽离出来 。心里会踏实很多。双休日最大的价值不是“多学一点” ，关键是这段时间不要有负罪感 ，问题不在于努力不够，而在于没有把有限的时间用在真正能提分的地方 。实际上却常常在补课、很多高中生觉得休息就是浪费时间 ，建议采用“做题—对答案—分析错因—找同类题再练”的闭环方式 ，很难深入思考 。而是“有针对性地解决一周积累的问题”。 第二个方法是把整块时间留给弱科 。收获远超过做十页练习册  。结果周六周日连轴转， 双休日不是用来感动自己的，集中火力攻克这三项，比如数学的圆锥曲线 、这样两小时下来 ， 第三个方法是保留半天彻底放松 。坚持下去，而不是做完就扔。少做一些无用功，补齐短板的 。先花二十分钟把这周各科的错题和没听懂的知识点列出来 ，英语的完形填空、下一个学习周期的专注力才会更高 。对很多高中生来说 ，要弄清楚是计算失误、多解决几个真问题 ，按紧急程度排序 。两天下来比上学还累  。平时晚自习时间碎片化，周一上课昏昏沉沉。物理的受力分析 。你会发现周一的自己比上周更从容 。周六晚上或周日下午，