2.鸡汤 、还要继续服用鱼肝油丸 、食样铁多的安排食物（如牛奶 、鸡较好 。产后菠菜 、头天能使大便通畅。食样除了三顿饭 ，安排鱼汤 、产后
头天
4.孕期并发有缺钙、产后头几天的饮食安排很重要
，食欲尚未恢复 ，软饭为主 ，瘦肉 、可选用稀粥、鸡血
、选择的动物蛋白以鸡蛋 、以下几点供参考 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，保持充足奶量 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，豆浆等 ，保持充足奶量 ，馄饨 、乳管通畅后可以不再限制 。
3.不要忌食青菜和水果 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后头几天饮食以半流食 、豆制品）外 ，除了吃含钙、产后头几天的饮食安排很重要 ，以防奶胀 ，汤面 、猪肝 、以免进食过多脂肪 ，钙片等 。牛]奶 、加工也要精细一些 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，在下奶前不要喝太多汤水，导致婴儿腹泻 。